Horrorfilms hebben door de jaren heen een slechte reputatie gekregen, net als sommige van de hardcore fans die ze onvermoeibaar bekijken, maar recente wetenschappelijke informatie heeft belangrijke verbanden blootgelegd tussen het kijken naar horrorfilms en een algehele lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Afgezien van de fysieke voordelen, is het ook bewezen dat de effecten van het kijken naar horrorfilms paren dichter bij elkaar brengen, deels vanwege de fysieke voordelen, maar ook vanwege psychologische effecten die voortvloeien uit de ups en downs die de geest doormaakt nadat hij is blootgesteld aan factoren dat maakt mensen bang. Angst is op verschillende manieren een krachtige motivator, en de potentie van angst is wat het genre generaties lang in de voorhoede van populaire media en cultuur heeft gehouden.
Blijf scrollen om te blijven lezen Klik op de onderstaande knop om dit artikel in een snel overzicht te starten.
Begin nu
Horrorfilms kunnen goed worden gemaakt met een beperkt budget, omdat angst relatief goedkoop is, omdat het zo'n rauw potentieel herbergt en kan worden uitgedrukt via verschillende verkooppunten. Gezien het feit dat horror gezond is, hoeven binge-watchers niet zo schuldig te zijn omdat ze af en toe een dag op de bank doorbrengen met hun favoriete films; voor sommige gelukkige kijkers kan het ervaren van angst net zo goed zijn als lichte oefeningen.
Hoe horrorfilms gezondheid en relaties verbeteren
Wetenschappelijk gezien activeert het kijken naar een horrorfilm de vecht- of vluchtreactie van het lichaam, wat vervolgens resulteert in tal van nawerkingen die bijdragen aan gezondheid en algemeen welzijn, zowel fysiek als mentaal. De vecht- of vluchtreactie veroorzaakt een golf van adrenaline, wat resulteert in een verhoogde bijnierproductie en zorgt voor een onmiddellijke schok van energie. Degenen die worstelen met uitputting kunnen dit gebruiken om ze op te fleuren wanneer ze een pick-up nodig hebben en niet willen leiden tot zware doses cafeïne, omdat de resultaten achteraf vergelijkbaar zijn zonder de suiker, calorieën of kriebels geassocieerd met cafeïne consumptie. Mensen die aan een depressie lijden, hebben soms een verminderde bijnierreactie, dus het is bewezen dat het kijken naar horrorfilms sommige van de symptomen van depressie verlicht door deze adrenalinepiek en de afgifte van andere stemmingsstimulerende hormonen.
Verhoogde beweging van witte bloedcellen is toegeschreven aan de reactie van het lichaam op angst, wat het immuunsysteem verhoogt en mensen kan afhouden van ziekten, waardoor een horrorfilm in de winter nog aantrekkelijker wordt. Een verhoogde adrenalinepiek zorgt er ook voor dat het lichaam dopamine, serotonine en glutamaat afgeeft, wat de stemming kan verhogen en zelfs de algehele angst kan verminderen. Sommige wetenschappers hebben aangetoond dat de bereidwillige introductie van angst opwekkende of stressvolle triggers het lichaam in een decompressiemodus kan brengen in wat bekend staat als de gecontroleerde omgevingstheorie. De gecontroleerde omgevingstheorie is vergelijkbaar met de logica achter blootstellingstherapie, die suggereert dat bereidwillig in een situatie worden gebracht waarin men gedwongen wordt om te gaan met bijwerkingen, de veerkracht zal vergroten en de angst of het probleem zal bestrijden door een directere aanpak.
Bij het bekijken van horrorfilms thuis, voelen mensen zich veilig, comfortabel en kunnen ze hun angsten onder ogen zien zonder echt gevaar te lopen. Door artsen geleide studies hebben gesuggereerd dat het bekijken van een horrorfilm van 90 minuten ook gemiddeld 113 calorieën kan verbranden, wat overeenkomt met een wandeling van 30 minuten. Margee Kerr, een socioloog, schreef een boek met de naam Scream: Chilling Adventures in the Science of Fear, en heeft een TED-lezing gehouden over dit onderwerp. Kerr verklaarde dat het doorlopen van een horrorfilm ook een gevoel van voldoening kan bevorderen, wat een krachtige motivator kan zijn die iemands zelfbeeld en algemene kijk op het leven kan versterken.
Wat betreft relaties, horrorfilms bieden de perfecte omgeving voor nabijheid, die oxytocine samen met de andere humeurverhogende hormonen kan vrijgeven, die een groter gevoel van kracht en saamhorigheid tussen een persoon en hun geliefde zullen bieden. Ook omdat zij verminderen stress en angst, paren die samen horrorfilms kijken, hebben vaak sterkere, gelukkiger relaties omdat ze een uitlaatklep hebben om samen stress los te laten.
